【2026年版】大阪の常温ヨガ料金・口コミ比較4選｜梅田駅エリア

2026年5月24日

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梅

梅田あおい

「ホットヨガと常温ヨガ、どっちが自分に合うんだろう？」って迷ったことありませんか？わかります、私も最初そこで結構悩みました。

温度が違うだけでしょ、と思いきや、実は体への影響もスタジオの雰囲気もけっこう変わってくるんですよね。

この記事では、大阪梅田エリアで実際に通えるスタジオのGoogleマップ口コミデータをもとに、ホットヨガと常温ヨガの違いをわかりやすく整理しています。

2026年版として最新の口コミ評価も反映しているので、どこに通うか迷ってる人の参考になれば。

ホットヨガと常温ヨガ、何が違うの？

一番わかりやすい違いはやっぱり「室温」です。

ホットヨガは一般的に室温38〜40度前後・湿度60%前後の高温多湿な環境でレッスンをするのに対して、常温ヨガは普通の室内温度（だいたい20〜25度くらい）でおこないます。

この温度差が、体への効果や向き・不向きにじわじわ影響してくるんですよね。

ホットヨガは汗をたくさんかくので「デトックスしたい」「体を思いっきり動かしたい」という人に人気が高め。

一方で常温ヨガは呼吸や動作そのものに集中しやすく、「本格的にヨガを学びたい」「心を落ち着けたい」という声が多い感じです。

どちらが優れているというよりも、自分の目的や体質に合わせて選ぶのが一番大事なポイントだったりします。

梅田には両方のタイプのスタジオが揃っているので、まずは体験レッスンを試してみるのがおすすめです。

ホットヨガのメリット・向いてる人

ホットヨガは高温環境のおかげで体が温まりやすく、柔軟性が出やすいのが特徴。

筋肉がほぐれた状態でポーズに入れるので、体が硬めの人でも動きやすかったりします。

また、大量に発汗することで「体がスッキリした」「むくみが取れた」という声もよく出てきます。

ただ、体調が優れない日や低血圧の人は特に無理しないこと。

慣れるまでは水分補給をこまめにしながら、無理のないペースで参加するのが大事です。

常温ヨガのメリット・向いてる人

常温ヨガは体への負担が比較的少なく、ヨガ本来の「呼吸」「動作」「内側との対話」に集中しやすい環境です。

口コミを見ていると「呼吸が浅くなっていることに気づけた」「凝り固まっていたものが解けていく感覚」という声が目立ちます。

ヨガ初心者はもちろん、「激しく動くよりも心を整えたい」「瞑想的な要素を大事にしたい」という人に特に合っている感じ。

暑いのが苦手な人にもこちらのほうが続けやすいと思いますよ。

梅田エリアで通えるスタジオ4選

梅田エリアには常温・ホット両タイプのスタジオが集まっていて、アクセスのよさも魅力のひとつです。

Googleマップの評価スコアや口コミ件数をもとに、実際に通いやすくて評判のいいスタジオを4つ厳選しました。

徒歩圏内にこれだけ選択肢があるのは梅田ならではですよね。

口コミの傾向を見ると、インストラクターの質とスタジオの雰囲気を評価する声がどこも多め。

初心者が安心して通えるかどうかという視点でも比較しているので、ぜひ参考にしてみてください。

スタジオによって得意なヨガスタイルが違うので、自分の目的と照らし合わせながら読んでみてもらえると選びやすいと思います。

常温ヨガが体験できるスタジオ

梅田で常温ヨガといえばまず名前が出てくるのが「ヨガビニ大阪」（大阪梅田駅から徒歩9分）。

Googleマップの評価は4.9と非常に高く、口コミ件数も312件と梅田エリアでもトップクラスの信頼度があります。

木の床・植物・お香の香りという空間づくりが丁寧で、「他のスタジオとは違う本格的なヨガ」という表現が口コミに出てくるのが印象的。

初心者からヨガの真髄を追求したい人まで、幅広い層に支持されているスタジオです。

ホットヨガが体験できるスタジオ

ホットヨガを試したいなら、梅田駅から徒歩2分という立地の「zen place ヨガ mix 梅田」や、徒歩7分の「ホットヨガスタジオLAVA 梅田店」、徒歩5分の「ホットヨガロイブ梅田店（NU茶屋町）」が選択肢になります。

どれも評価スコアは4.7と高水準。

通いやすさ重視ならzen placeの駅近が便利ですし、レッスンの種類の豊富さを求めるならLAVAやロイブも人気です。

ホットヨガは暑さに慣れるまで時間がかかる場合もあるので、まずは体験レッスンから始めるのが無難です。

【選定基準】2026年4月時点のGoogleマップデータをもとに、口コミ評価4.0以上・口コミ20件以上の条件で絞り込み、評価スコア順にランキングしています。各施設の最寄り駅と徒歩時間を掲載しています。

Googleマップで評価の高い施設4選

第1位ヨガビニ大阪

第1位ヨガビニ大阪

★★★★☆ 4.9（口コミ 312件）📍大阪梅田駅から徒歩約9分

大阪梅田駅から徒歩9分。

評価4.9・312件という口コミ数が示すとおり、梅田エリアで常温ヨガを探すなら真っ先に候補に入るスタジオです。

木の床と植物、お香の香りが漂う空間は「他のスタジオとは違う」と口コミで繰り返し出てくるほど。

チケット制の利用も可能とのことで、仕事の都合で通う頻度が変わる人にも使いやすそうです。

住所	〒531-0071 大阪府大阪市北区中津１丁目２−２１共栄ファイブビル 302
公式HP	公式サイトはこちら
営業時間	月曜日: 7時30分～21時00分火曜日: 7時30分～21時00分水曜日: 7時30分～21時00分木曜日: 7時30分～21時00分金曜日: 7時30分～21時00分土曜日: 7時30分～21時00分日曜日: 7時30分～21時00分

※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです

★★★★★スタッフ対応

体が硬くて無理と思っていたけれど、先生が優しく丁寧に指導してくれて自分のペースで参加できたという声。

受講生の雰囲気もよかったそうです。

★★★★★清潔感・設備

木の床に植物があり温もりを感じられる空間。

翌日に筋肉痛が来るほど普段使わない筋肉を使えたと実感。

チケット制の柔軟な利用形態も評価されていました。

★★★★★施術・技術

初体験で参加。

深い呼吸をしながら体を動かすと凝り固まっていたものが解けていく感覚になり、他のスタジオとは違う本格的なヨガに触れられると感じたそうです。

★★★★★施術・技術

久しぶりのヨガでも自然にリラックスでき、呼吸の浅さに気づけたという口コミ。

先生の誘導がわかりやすく、自分の体と向き合う良い時間になったとのこと。

★★★★★清潔感・設備

部屋に入るとお香の香りで満たされていてリラックスできたという体験談。

呼吸を丁寧に行うゆったりとしたレッスンで心身ともにほぐれ、爽快感を感じたそうです。

第2位 zen place ヨガ mix 梅田

第2位zen place ヨガ mix 梅田

★★★★☆ 4.7（口コミ 30件）📍大阪梅田駅から徒歩約2分

大阪梅田駅から徒歩2分という立地が魅力のアクセス最強スタジオ。

HOT26&2というビクラムヨガ系のホットプログラムが人気で、「柔軟性も筋力もキープできる」という声が出ています。

10年以上通い続けているリピーターが口コミに複数登場するのも信頼感があります。

高温環境のレッスンは毎回かなりハードとのことなので、体調管理は必須です。

住所	〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田１丁目１２−１７ B2階
TEL	06-6346-3200
公式HP	公式サイトはこちら
営業時間	月曜日: 7時15分～21時30分火曜日: 7時15分～21時30分水曜日: 7時15分～21時30分木曜日: 7時15分～21時30分金曜日: 7時15分～21時30分土曜日: 7時15分～16時00分日曜日: 7時15分～16時00分

※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです

★★★★☆施術・技術

骨盤ヨガで坐骨を意識したら背骨が気持ちよく伸び、身長が5センチ伸びた感覚があったという口コミ。

8年以上通い続けているリピーターからの評価です。

★★★★★施術・技術

HOT26&2はハードだけど週1〜2回続けるだけで柔軟性と筋力をキープできて体も心もスッキリするのでやめられないという声。

スタッフのフレンドリーさも好評。

★★★★☆施術・技術

10年通い続けているリピーターによると、インストラクターのレベルが高く、レッスン内容が時代に合わせて進化し続けているという評価でした。

★★★★☆料金・コスパ

月4回コースからスタートして習慣がついたら月フリープランへ変更する流れが続けやすかったという声。

初心者へのアドバイスも適切だったそうです。

★★★★★施術・技術

梅田地下のスタジオでHOT26&2に通っている口コミ。

毎回つらいほど暑いが、柔軟性・筋力・発汗・集中力・忍耐力すべてを一度に養えると高評価でした。

第3位ホットヨガスタジオLAVA 梅田店

第3位ホットヨガスタジオLAVA 梅田店

★★★★☆ 4.7（口コミ 343件）📍大阪梅田駅から徒歩約7分

大阪梅田駅から徒歩7分。

評価4.7・343件と口コミ件数が最多のホットヨガスタジオ。

インストラクターの明るさやレッスンの豊富さを評価する声が多い一方、サプリメント勧誘がしつこいという口コミも複数あり、その点は念頭に置いておいたほうがいいかも。

場所の便利さとメニューの多さは口コミ上位の評価ポイントです。

住所	〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎２丁目１５−２０ＳＷＩＮＧうめだ 3F
TEL	0120-649-766
公式HP	公式サイトはこちら
営業時間	月曜日: 8時00分～22時30分火曜日: 8時00分～22時30分水曜日: 8時00分～22時30分木曜日: 8時00分～22時30分金曜日: 8時00分～22時30分土曜日: 7時00分～21時00分日曜日: 7時00分～21時00分

※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです

★★★★★スタッフ対応

ホットヨガ初体験でもインストラクターがわかりやすく教えてくれて楽しく体験できたという口コミ。

継続が必要と伝えてもらえた点も好印象だったそうです。

★★★★☆施術・技術

体を動かすことと精神的安定を求めて通い始めたところ、体が軽くなり気持ちも前向きになったという声。

インストラクターの気さくさも評価されていました。

★☆☆☆☆気になる点

毎月のようにサプリメント勧誘があり精神的につらくなって退会したという口コミ。

インストラクターによる健康効果の過剰な発言も不安を感じたとのことでした。

★★★★★スタッフ対応

スタッフが明るく気さくに話しかけてくれたおかげで初ヨガが最高の体験になったという声。

継続して心も体も充実させたいという意欲につながっているそうです。

★★★★★アクセス・予約

半年間大阪滞在中に通ったという口コミ。

場所が便利でレッスンメニューが豊富、先生も生徒も雰囲気が良く最高のスタジオと評価されていました。

第4位ホットヨガロイブ梅田店（NU茶屋町）

第4位ホットヨガロイブ梅田店（NU茶屋町）

★★★★☆ 4.7（口コミ 166件）📍大阪梅田駅から徒歩約5分

大阪梅田駅から徒歩5分、NU茶屋町内という立地のホットヨガロイブ梅田店。

姿勢改善・肌の変化・デトックス感など、継続効果を実感したという口コミが目立ちます。

インストラクターの質を評価する声が特に多く、リラックス系からダイエット系まで幅広いレッスン展開も魅力。

複数スタジオを体験した上でここに決めたという声もありました。

住所	〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町１０−１２ NU茶屋町 7F
TEL	0570-666-969
公式HP	公式サイトはこちら
営業時間	月曜日: 定休日火曜日: 10時00分～15時30分, 17時00分～21時50分水曜日: 10時00分～13時45分, 17時00分～21時50分木曜日: 17時00分～21時50分金曜日: 10時00分～15時30分, 17時00分～21時50分土曜日: 10時00分～18時30分日曜日: 10時00分～16時45分